Zdrowe jelita

morele

To najlepszy owoc dla seniorów i nie tylko. Jelita i serce pracują po nim jak w szwajcarskim zegarku

06.06.2025 - Ciekawostki

Ten owoc to prawdziwy sprzymierzeniec zdrowia, zwłaszcza u osób starszych. Wspiera pracę jelit, serca i układu odpornościowego, a przy tym jest łatwo dostępny i smaczny. Sprawdź, dlaczego warto go jeść nie tylko latem.
ciecierzyca

„Groch włoski” hamuje apetyt i jest źródłem „pierwiastka życia”. Warzywo zbawienne także dla ciśnieniowców i sercowców

12.02.2025 - Porady

Pod nazwą „groch włoski” kryje się popularne warzywo, które jest nie tylko niezwykle smaczne, ale i pełne wartościowych składników odżywczych. Choć można go znaleźć niemal w każdym markecie, Polacy wciąż nie sięgają po niego wystarczająco często. O jakim superfoodzie mowa?
pomelo

Trochę grejpfrut, trochę pomarańcza. Ten owoc ma więcej witaminy C niż cytryna i jest źródłem „metalu życia”

31.01.2025 - Porady

Ten wciąż niedoceniany egzotyczny owoc przypomina grejpfrut i pomarańczę i kryje w sobie prawdziwą bombę witaminową, która wspiera organizm na wielu poziomach. Ma więcej witaminy C niż cytryna i jest źródłem „metalu życia”. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety?
leki

Tych produktów nie łącz z lekami na przeziębienie. Skutki mogą być opłakane. Na liście czosnek

02.01.2025 - Porady

Łączysz leki na przeziębienie z tymi produktami? Konsekwencje dla zdrowia mogą być naprawdę opłakane. Sprawdź, których interakcji lepiej unikać. Na liście znalazł się między innymi czosnek.
niestrawność

Brzuch jak balon po wigilijnej kolacji? Poznaj sprawdzone sposoby na świąteczne przejedzenie

25.12.2024 - Porady

Stół pełen świątecznych potraw działa pobudzająco na nasz apetyt. Bywa, że trudno nam oprzeć się kolejnej dokładce sałatki, a wtedy łatwo o przejedzenie. Jak zwalczyć związane z nim dolegliwości? Oto kilka sprawdzonych sposobów.
Wigilia

Pomyśl 2 razy, zanim połączysz te produkty na talerzu. Wzdęcia i ból brzucha to tylko początek problemów

24.12.2024 - Porady

W Święta Bożego Narodzenia lubimy dobrze zjeść. I jest to całkowicie normalne. By jeszcze lepiej spędzić ten czas, dobrze jest nieco poluzować pasa, ale warto zwrócić uwagę na to, jak łączymy niektóre produkty na talerzu. Są bowiem duety, których zdecydowanie powinniśmy unikać.
SOR

Tego nie rób w święta, jeśli nie chcesz trafić na SOR. „Przyjmujemy 200 chorych w ciągu doby”

24.12.2024 - Na czasie

Boże Narodzenie to wyjątkowy czas w roku, pełen rodzinnych spotkań i pysznych potraw na świątecznym stole. Nie każdy jednak wie, jak prawidłowo zadbać o zdrowie w tym okresie. Lekarz radzi, jak uniknąć przykrych dolegliwości żołądkowych i nie trafić na SOR.

Najnowsze

Najczęściej czytane