Pilates to jedna z tych aktywności, które pozwalają wam nie tylko zadbać o ciało, ale też o lepsze samopoczucie i równowagę na co dzień. W dodatku do treningu nie potrzebujecie drogiego sprzętu – wystarczy mata i jeden prosty gadżet, który właśnie pojawił się w ofercie Action. Mowa o obręczy do pilatesu, którą kupicie tam za niecałe 18 zł. To naprawdę okazja, bo w innych sklepach takie akcesoria kosztują kilkadziesiąt złotych.
Dlaczego warto ćwiczyć pilates?
Pilates z roku na rok zyskuje coraz większą popularność i nic dziwnego. To forma aktywności, która nie wymaga nadludzkiej kondycji ani ogromnej siły, a daje świetne rezultaty. Regularny trening pomaga wzmocnić mięśnie głębokie, poprawia postawę, a co najważniejsze – przynosi ulgę w napięciach i sztywnościach, które tak często odczuwamy po długim siedzeniu przy biurku.
Zobacz także:
Ćwiczenia pilatesowe to także sposób na lepsze samopoczucie psychiczne. Skupienie na oddechu, spokojne tempo i świadome ruchy działają jak naturalna forma relaksu. To dlatego pilates szczególnie poleca się osobom po 40., kiedy ciało zaczyna domagać się delikatniejszej, ale skutecznej aktywności. Dzięki regularnym ćwiczeniom łatwiej utrzymacie energię w ciągu dnia, będziecie mieć mniej problemów z bólami kręgosłupa, a także poczujecie się po prostu lżej i swobodniej w swoim ciele.
Obręcz do pilatesu – mały gadżet, wielkie efekty
Obręcz do pilatesu wygląda niepozornie, ale potrafi naprawdę odmienić wasz trening. To elastyczne kółko z wygodnymi uchwytami, które działa jak element oporowy. W praktyce oznacza to, że każda próba ściśnięcia lub rozciągnięcia obręczy uruchamia konkretne partie mięśni – bez dodatkowych ciężarów i bez obciążania stawów.
fot: action.com
Z jej pomocą możecie wzmocnić nie tylko tułów, ale też nogi, ramiona czy plecy. Ćwiczenia są proste, a efekt szybko odczuwalny – lepsza stabilizacja, większa siła mięśni głębokich i uczucie, że ciało staje się bardziej sprężyste. Co ważne, obręcz jest kompaktowa i lekka, więc sprawdzi się doskonale w domowym treningu. Wystarczy trochę wolnej przestrzeni i mata, żeby zafundować sobie pełnowartościową sesję pilates.
Nowość w Action. Ten sprzęt kosztuje grosze
Najlepsze jest to, że od teraz nie musicie wydawać majątku, żeby mieć pod ręką taki przyrząd. W Action obręcz do pilatesu kupicie za jedyne 17,99 zł. To prawdziwa nowość w ich ofercie i trudno przejść obok niej obojętnie. Dla porównania – w popularnych sklepach sportowych, takich jak Decathlon, podobne obręcze kosztują niemal 60 zł. Różnica w cenie jest więc ogromna.
fot: action.com
Jeśli chcecie urozmaicić swoje ćwiczenia, wzmocnić ciało i zadbać o codzienny komfort – to świetny moment, by zaopatrzyć się w ten gadżet. Nie zajmuje wiele miejsca, nie wymaga specjalnych umiejętności, a może wprowadzić wasze treningi na zupełnie nowy poziom. A przy takiej cenie po prostu szkoda byłoby nie spróbować.
