Ta technika znana była już 4000 lat temu na terenie dzisiejszych Indii. Dzięki prostemu nawykowi, który wymaga jedynie kilku minut dziennie, możemy wesprzeć porost włosów i poprawić ich grubość. Nie są potrzebne ani specjalne gadżety, ani skomplikowane umiejętności. Wystarczą dłonie i systematyczność.
Najlepszy sposób na rzadkie i cienkie włosy
Jeśli borykamy się rzadkimi i cienkimi włosami, warto wprowadzić do codziennej rutyny prosty nawyk, który pomoże się uporać z tym problemem. Oczywiście, jeśli sytuacja jest wynikiem nadmiernego wypadania włosów, w pierwszej kolejności należy skonsultować się ze specjalistą, który przeprowadzi odpowiednią diagnostykę, wskaże przyczynę i określi dalsze zalecenia.
Zobacz także:
Sam nawyk nie wymaga ani wiele wysiłku, ani nakładu czasu. Chodzi o masaż skóry głowy, który pomoże nie tylko zagęścić włosy, lecz także pobudzić ich wzrost. Aby zauważyć efekty, najważniejsze jest utrzymanie systematyczności i masowanie skóry przez określony czas. Technika nie jest skomplikowana i wymaga kilku prostych ruchów. To nic nie kosztuje, a może znacząco poprawić kondycję włosów.
Jak działa masaż skóry głowy?
Przede wszystkim masaż skóry głowy pobudza cebulki, co przekłada się na stymulowanie wzrostu włosów. Docenią to zwłaszcza te osoby, u których to nie grubość włosów, lecz wypadanie jest głównym problemem. Jednak posiadacze i posiadaczki włosów cienkich również skorzystają na codziennym masażu, ponieważ dzięki tej technice mieszki włosowe są pobudzane do produkcji grubszych kosmyków.
Zalety nie kończą się na włosach. Masaż skóry głowy pozytywnie wpływa także na nasze samopoczucie. Z tego powodu dobrym momentem na przeprowadzenie go jest wieczór, kiedy powoli przygotowujemy się do snu. Masowanie skóry działa relaksująco i odpręża, co może przełożyć się na lepszą jakość snu.
Jak masować skórę głowy?
Aby przeprowadzić masaż skóry głowy, nie musimy korzystać z masażerów dostępnych na rynku - taką samą rolę mogą odegrać po prostu nasze palce. Sama technika jest bardzo prosta i przebiega w kilku krokach. Masaż powinien potrwać około pięciu minut.
- Włosy rozczesz, aby podczas masażu się nie plątały.
- Zaczynając od czoła, delikatnie dociśnij opuszki palców do skóry i wykonuj niewielkie, okrężne ruchy.
- Powtarzaj koliste ruchy, kierując stopniowo palce na dalszą część głowy w stronę karku.
Warto przy tym pamiętać o kilku ważnych wskazówkach.
- Do masażu można wykorzystać również wcierkę, która dodatkowo pobudza wzrost włosów.
- Nacisk na skórę nie powinien być zbyt mocny, aby nie pojawił się ból ani dyskomfort.
- Unikamy szarpania włosów.
- Warto zachować ostrożność w przypadku długich paznokci, aby nie doprowadzić do podrażnień. Do masażu używamy samych opuszek palców.
- Efektów nie zauważymy bez systematyczności.
